Authenticité

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Sois juste toi-même ! Est-ce vraiment si simple que ça ?

Mylène Marvin

"Sois juste toi-même !" Est-ce vraiment si simple que ça ? Pour quelles raisons nous aurions envie de suivre ce conseil ? Et si nous en avons réellement envie, par quoi commencer ? Comment être sûr.e d’avoir toujours le courage d’être soi ? Et comment échapper à l'emprise du mensonge pour trouver sa vérité ? Merci Léo pour le visuel du podcast "Authenticité" Son Facebook : Léo Kan ♥ Belle écoute !

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28 - Est-ce que la nostalgie c'est mal ? Avec Mélanie Cottin

Description de l'épisode

Toi aussi tu fais partie de celles et ceux qui gardent précieusement des photos souvenirs, qui replongent facilement dans les archives de leurs anciens textos et pour qui il est difficile de supprimer des choses du passé ?

Avec Mélanie, experte de la team des nostalgiques anonymes, on s'interroge dans cet épisode sur :

  • Comment la nostalgie se manifeste dans nos quotidiens ?
  • À quoi ça sert de revenir dans le passé ? Seulement à s'encombrer ?
  • Comment gérer les crises de nostalgie ?
  • Et si le passé pouvait aussi nous permettre de trouver des réponses sur qui on est depuis toujours ? D'être finalement apaisé.e avec notre moi du présent ?
  • Quelles seraient justement les astuces et stratégies à connaître pour que notre passé soit un phare (et non un port) ?

Références de cet épisode

  • "Le passé est un phare (et non un port)", proverbe russe.

  • Série "This is Us" de Dan Fogelman.
    Épisode spécifique dont on parle dans cet épisode : Saison 4 Épisode 17 "Et si...".

  • Série "En thérapie" d'Éric Toledano et d'Olivier Nakache.

  • Pratique d'exploration des mémoires du corps, citée par Mélanie : Kinésiologie.

  • Si tu veux garder contact avec Mélanie : @lespetitsbonheursdemelie

Pour aller plus loin avec la nostalgie

Ressources Mélanie :

  • Série How i met your mother
    Épisode spécifique qui illustre les pièges de la nostalgie : Saison 6 Épisode 20 "Le Sandwich aux boulettes".
    Extrait en anglais : https://youtu.be/XsPLw7NcB-w

  • Concept japonais de Kintsugi : l'art de réparer les objets.

  • "The best thing about a picture is that it never changes even if the people in it do" Andy Warhol
    Trad fr : "La meilleure chose à propos d’une photo est qu’elle ne change jamais même si les personnes de cette photo oui" Andy Warhol

Ressources Mylène :

  • Le livre qui m'a aidée à faire la paix avec mon passé : "La famille, un trésor, un piège" d'Alejandro Jodorowsky et de Marianne Costa.

  • Autres épisodes du podcast qui peuvent t'intéresser :
    Épisode 25 - Mes 3 manières d'écrire vrai (pour ne pas oublier qui tu es) !
    Épisode 29 - Trouve ton obsession !

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27 - Mon acné va me guérir !

Description de l'épisode

J'ai de l'acné depuis 4 ans.
Ça fait 2 ans que j'en ressens un mal-être.

J'ai décidé de voir mon acné hormonale comme une exploration pour mieux me comprendre.

  • Quel est mon cheminement(en passant par le découragement ...)?
  • Qu'est-ce que mon corps veut me faire comprendre (son intention cachée) ?
  • Comment nous pouvons gérer un symptôme, une douleur voire une maladie de notre corps (de manière globale, en faisant des liens concrets!) ?
  • En quoi voir ce problème comme une exploration peut vraiment nous aider à guérir, à faire la paix avec qui on est ?

Références de cet épisode

  • Chaines YouTube experts en nutrition
    Thierry Casasnovas
    David l'Orme Vert
    Vérisme Tv

  • Les 7 corps et les 7 chakras

  • Livre "Petit dictionnaire en langue des Oiseaux" de Luc Bigé

  • Symbolique du corps émotionnel : https://www.estelledaves.com/

  • Merci Lucile et Cecyl de m’aider dans mon cheminement et dont certaines infos, inspirées de leurs pratiques, sont dans cet épisode.

Lucile, naturopathe : https://www.facebook.com/Lucilenaturopathie

Cecyl, entre autres en formation actuellement en herboristerie et en astro-herboristerie : https://www.facebook.com/cecyl.aos974

  • Livre "Rêver l'obscur : femmes, magie et politique" de Starhawk

  • Compte Instagram feeling good (merci Cecyl !) : @marcelailustra

  • L'article de blog qui retranscrit cet épisode : https://www.generation-transition.fr/fr/blog.

  • Autres épisodes du podcast qui peuvent t'intéresser :
    Épisode 7 - Quand on souffre on a mal pour de vrai ?
    Épisode 12 - Je t'(hais)me hypersensibilité !

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26 - Se souvenir qu'on est sage, sauvage et libre grâce au Qoya avec Claire Garin

Description de l'épisode

Vous m'entendez souvent parler du Qoya dans ce podcast et dans la vraie vie ^^.

J'ai invité Claire Garin pour échanger sur :

  • C'est quoi l'essence du Qoya ?
  • En quoi cette pratique, qui allie mouvements et danse, nous aide à plus d'authenticité ?
  • Comment Claire a découvert le Qoya ?
  • Comment elle développe en France cette pratique fondée au départ par Rochelle Schieck aux États-Unis ?
  • Et comment l'expérience Qoya a changé nos vies ( et peut-être la vôtre aussi ;) )

Je vous invite aussi à écouter cette chouette interview pour découvrir une femme inspirante, Claire Garin !
Surtout si les sujets de l'intuition, de l'invisible et de l'amour inconditionnel sont des sujets d'exploration pour vous en ce moment.

Références de cet épisode

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25 - Mes 3 manières d'écrire vrai !

Description de l'épisode

  • Écrire ça nous aide à quoi exactement ?

  • Comment l’écriture peut-elle devenir un vrai moment pour soi (et pas comme un espèce de truc rédactionnel d’école qui fait appel qu’à notre cerveau) ?

  • Écrire vrai pour les autres c'est possible ?

Références de cet épisode

  • L'article de blog qui retranscrit cet épisode : https://www.generation-transition.fr/fr/blog.

  • Carnets qui me servent actuellement à ma pratique d'écriture : Womoon pour l'écriture quotidienne et carnet bordeaux acheté chez Rougier & Plé pour l'écriture intuitive.

  • Oracles et tarot qui soutiennent aussi mon écriture intuitive :
    La femme sacrée de Shushann Movsessian, Gemma Summers et Véronique Dumont.
    L'oracle des sorcières de Sally Morningstar.
    This Might Hurt d'Isabella Rotman.

  • Autre épisode cité : Épisode 18 - Expérience d’un bilan 2020 et manifestation des intentions 2021.

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24 - Numérologie : Faire confiance aux chiffres pour se rappeler qui on est vraiment !

Description de l'épisode

Pourquoi faire confiance aux chiffres pour mieux se connaître ?
Quels sont les calculs précis pour révéler tes véritables facettes ?
Découvre la signification de 6 nombres personnels dans cet épisode !

Références de cet épisode

Site evozen : https://www.evozen.fr/numerologie/chemin-de-vie
Pour info, et pour une raison qui m’échappe, ce site ne fonctionne pas bien sur Safari. Ok sur Google Chrome.

et/ou Chaine de Stéphane Rambaud - Playlist Chemin de vie
https://youtube.com/playlist?list=PL5qY4CqOU95-x7tPFoOIdmwhnCAJY0VEv

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